Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de La comida rápida, huevo, revueltos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	66.7 g	66.7%
La energía (calorías)	212 kcal
Energía (julios)	887 kJ
Proteína	13.84 g	13.84%
lípido total (grasa)	16.18 g	16.18%
Ceniza	1.2 g	1.2%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.08 g	2.08%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	1.64 g	1.64%
Calcio, Ca	57 mg	0.06%
Hierro, Fe	2.59 mg
El magnesio, Mg	14 mg	0.01%
El fósforo, P	242 mg	0.24%
Potasio, K	147 mg	0.15%
Sodio, Na	187 mg	0.19%
Zinc, Zn	1.66 mg
Cobre, Cu	0.067 mg
El manganeso, Mn	0.043 mg
El selenio, Se	22.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.3 mg
tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.52 mg
La niacina	0.21 mg
Ácido pantoténico	0.94 mg
La vitamina B-6	0.19 mg
El folato, el total de	29 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	29 µg
El folato, DFE	29 µg
La colina, el total de	180.6 mg	0.18%
Vitamina B12	1.01 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	176 µg
retinol	171 µg
Caroteno, beta	62 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	6 µg
La vitamina A, IU	679 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	233 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.96 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	1.1 µg
Vitamina D	46 IU
La vitamina K (filoquinona)	9 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	6.153 g	6.15%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.158 g	0.16%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.048 g	0.05%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.104 g	0.10%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.134 g	0.13%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.085 g	0.08%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.909 g	3.91%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.522 g	1.52%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.889 g	5.89%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.515 g	0.52%
18: 1 indiferenciada	5.374 g	5.37%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.969 g	1.97%
18: 2 indiferenciada	1.649 g	1.65%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.118 g	0.12%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.202 g	0.20%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	426 mg	0.43%
triptófano	0.212 g	0.21%
treonina	0.657 g	0.66%
isoleucina	0.836 g	0.84%
leucina	1.185 g	1.18%
lisina	0.913 g	0.91%
metionina	0.427 g	0.43%
cistina	0.307 g	0.31%
fenilalanina	0.75 g	0.75%
tirosina	0.562 g	0.56%
valina	0.96 g	0.96%
arginina	0.836 g	0.84%
histidina	0.325 g	0.32%
alanina	0.763 g	0.76%
Ácido aspártico	1.311 g	1.31%
Ácido glutamico	1.773 g	1.77%
glicina	0.438 g	0.44%
prolina	0.577 g	0.58%
serina	1.002 g	1.00%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg